脳の活性化
脳にもウォーミングアップが必要です。
そこで、早起きを推奨しています。
生活のリズムを早起き習慣でつくり、朝に脳のウォーミングアップをしてから仕事や勉強に入ることが効率をアップさせます。
先日テレビで「ある企業が早朝出勤を取り入れたら仕事の効率が上がった」とのニュースがあっていました。
ウォーミングアップという点から考えると朝仕事がはかどったというより、今まで出勤後も頭が回っていなかったということでしょうね。
私自身、サラリーマン時代には早朝（７時頃）出勤しておりました。
の時代ですから勿論残業代はでませんが・・ｗ