早起きのメリット

このサイトを立ち上げてすぐにこのような記事を見つけましたｗ

http://healthpress.jp/2016/05/post-2418.html

早起きは三文の得はウソ！

特に否定し論争するつもりはないのですが、

これにあるように「遺伝」は確かにあると思っています。

早起きの最大のメリットは、「時間の有効活用」です。

それに伴い健康的な習慣を身につけることです。

早起きのために睡眠時間が少なくなっては意味ありません。

#早起き習慣